taste of heart  

2015年 06月 30日
関西に来たら!という食べ物を時間を見つけて食べに行きました。
講座が開催されていた会場周辺で偶然見つけたお好み焼きのお店、一休。
おばちゃんが焼いてくれます。
心を込めて、お母さんの愛情いっぱいの味です。
とても美味しくて、通ってしまいました(^○^)
たこ焼き、これで280円!
焼きそば
お好み焼き、はふはふ~。
初のそばめし!これぞソウルフード!

おばちゃんとの、のり突っ込みトークが、めっちゃおもしろかった!帰る前の日に行って、「美人の作るお好み焼きは、美味しいわぁ」とか、関西ジョーク言ってたら、缶コーヒー買ってきてくれて、「つぶれる前にまた来てや!」って、あったかい~(*´∀`*)
真剣に作ってます。

心のこもった食べ物は、やっぱり違うな!
おばちゃん、ありがとう!おおきに!また行きますから、つぶさんといてな(^_-)
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# by lotusflow3r | 2015-06-30 23:01 | LOVE | Trackback | Comments(0)

you are what you eat   

2015年 06月 30日
アーユルヴェーダは人とは何か、人を知り、自然を知る、命の科学です。

私たちは、呼吸し、食べることによってエネルギーを得ています。
食べること、何をいつ、どのように食べるかということも非常に大切なことなのです。
アーユルヴェーダ講座でも、アーユルヴェーダクッキングを習います。
バット先生はお家でも時々お料理されているそうで、とても楽しそうに作ってました。
作る人の心持ちって大切ですよね!




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# by lotusflow3r | 2015-06-30 22:53 | Ayurveda | Trackback | Comments(0)

finished up!  

2015年 06月 30日
The last day of Ayurveda training, we should take a verbal exam but made it completely.
Dr. Bheema Bhatta is such a great teacher and also wonderful person, in Ayurveda we call it SATVICA. It means very balanced like sacred man. I am grateful for my luck to being a student of him.
OM

アーユルヴェーダ講座の最終日、口頭試問は無事にパスしました。
バット先生と過ごした時間は、いつも充実していて、あっという間に過ぎてしまいます。

バット先生の教えを受け、何よりも幸せなことは、人として、師として、先生としての生きる姿を深く学べたこと。
先生のように、サットヴァ(アーユルヴェーダではバランスがとれた最良の状態をさします)で、使命感を持ち、幸福に生きる姿は、私たちにとても大きな影響を与えてくれます。
デリーのHolly family hospital でもたくさんの患者さんを助け、アーユルヴェーダの素晴らしさを伝えるためにたくさんの国に出向き、自らの情熱を注ぎ込む、献身的な姿に私の心も揺り動かされました。

私も、ヨガとアーユルヴェーダを実践することで自らの心身の状態をサットヴァに置けるようにして、周囲の人たちにもヨガとアーユルヴェーダの良さをより理解してもらえるように実践していきます。
そして、先生から授かった知恵を皆さんに伝え、広めていく使命があると感じています。

先生に、感謝と尊敬の念を込めて。
OM

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# by lotusflow3r | 2015-06-30 22:25 | Ayurveda | Trackback | Comments(0)

Ayurveda intermediate course  

2015年 06月 26日

水曜にスタートした、アーユルヴェーダ中級コース。西宮に来ています。
朝9時から夜9時まで、みっちり勉強中!
バット先生からたくさんの知識を授かり、今後、皆さんにシェアできるように学んでいきます。

解剖学では現代医学とアーユルヴェーダの見地から解説してくれるので、非常にわかりやすい!
現代も古代も壁はなく、アーユルヴェーダは、良いものは取り入れる。今に生きる科学。

3日目は、夕方から薬用オイルの作り方実演中。
全て天然のものを使い、副作用がないというのも、アーユルヴェーダの大きな特長です。
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# by lotusflow3r | 2015-06-26 19:16 | Ayurveda | Trackback | Comments(0)

7/20 studio yoggy special class  

2015年 06月 20日
7月20日海の日にスタジオ・ヨギー新宿EASTでスペシャルクラスを行います。
アーユルヴェーダを生活に取り入れたいけど・・・という方にお勧めです。実践的な内容をお伝えします。

朝の浄化法とヨガ~アーユルヴェーダのハーブを使ったうがい法~
朝は最も浄化に適した時間帯。
日々を健康的に過ごし、病気を未然に防ぎたい、アーユルヴェーダとヨガをより積極的に日常に取り入れたいと考えている方へのご提案です。
インドの伝統医学でもあるアーユルヴェーダでは、一日の始まりに行うと良い習慣がいくつかあります。
自分の状態をチェックする事から始まり、舌掃除、鼻洗浄、うがいなど自宅で毎日実践できるものをご紹介します。
今回は、ハーブを使ったうがい薬の作り方を学び、うがい法『ガンドゥーシャ』を行います。口内炎や歯周病などの予防、口内環境の改善を目指したい方に、ハーブで作るうがい薬は、とても安心で効果的です。
またヨガは日常的に行うことで効果がより実感できます。年代を問わず、どなたでも簡単に行うことができる呼吸法や関節可動域、筋力維持に役に立つインドの伝統的なメンテナンス法をお伝えします。
具体的な実践方法、なぜ行うと良いのかなどアーユルヴェーダ的な解説を行います。(道具が必要なものは解説のみ)
朝の歯磨きと洗顔にプラスしてできる健康法を学んでみましょう!

2015年7月20日(月・祝) 12:45~14:15(90分 新宿EASTスタジオ 3,500円(税込3,780円)新宿EASTスタジオ 03-5919-4131

スタジオ・ヨギーHP告知とお申し込みはこちらから
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# by lotusflow3r | 2015-06-20 23:50 | YOGA | Trackback | Comments(0)

keep warm  

2015年 06月 20日
冷房が入るこの時期、うっかりすると身体を冷やしてしまいます。そこでいつもみなさんにオススメしているのが、腹巻!
特にワコールのブランド、LUNCHのきりっぱなし腹巻がお勧めです。いろいろな方にご紹介して、大好評です。
残念ながら切り売りの腹巻は、通販にはないのですが、お店で買えます。<ショップリストはこちら

30センチはお腹がちょうど隠れる感じ、40センチはお尻の半分くらいまでは余裕で隠れる感じ。
カラフルな色から地味めなものまであるので、何枚も欲しくなってしまいます。
LUNCHの腹巻は、薄手なのにホールド感もあります。何よりも、きりっぱなしなので、ゴムでかゆくなったりすることもなく、アウターにも響きにくく、ヨガウェアとも組み合わせて着ることもできます。そして、リーズナブル!10センチ単位で切り売りしています。(10センチ200円~)
お腹を温めると、内臓の働きを助け、腰痛や肩こりの予防にもなります。冷えが気になる方は、腹巻しましょう!!!

*追加の情報*
夏の冷え防止に!
「シルクふぁみりぃ」のリネンソックス。さらっとしていて、裸足より気持ちいい!!!
詳しくはこちらへ
「グンゼ・快適工房」のインナー。色と形はちょっとアレですが・・・パジャマとして足を冷やさずに快適に寝れます!
私は夏も冬もこれにレッグウォーマー(^_-)

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# by lotusflow3r | 2015-06-20 23:47 | HUMAN | Trackback | Comments(0)

taste of grace   

2015年 06月 14日
watermelon from kikaijma. I love the most!

喜界島から小玉スイカが届きました!
本当は、パッションフルーツと共に届く予定でしたが、今月末にアーユルヴェーダ講座で大阪に行くため、早めにスイカだけ送ってもらいました。
とにかく甘い!こんなに味の濃い小玉スイカは他に食べたことがないです
自然の恵み、ありがとう!


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# by lotusflow3r | 2015-06-14 23:45 | NATURE | Trackback | Comments(0)

Nepal curry   

2015年 06月 14日
ネパール地震では、多くの方が犠牲になり、住居だけでなく歴史的建造物も壊れました。
ネパール人の友人と家族の安否を心配していましたが、無事との連絡が来て、ひと安心しました。
地震から数日後、本当にささいな、小さな支援ですが、近所のネパールカレーのお店に行きました。働く人たちもネパールから来ていて、とても心配だと話していました。そのあとも、何度か足を運んでいます。
これから復興するためにはお金が必要です。
支援とも言えないくらいの小さなことですが、ネパールの方々が働くお店に行くことも、何かの役に立つかも…と思っています。

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# by lotusflow3r | 2015-06-14 23:40 | HUMAN | Trackback | Comments(0)