Japanese orchid   

2016年 04月 09日
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君子蘭、今年も咲きました。母が生前育てていたものを引き継いで8年目を迎えます。
この花が咲くと、お役目果たせてる感じがしてホッとする。
Japanese orchid is so cute. I took over it eight years ago after my mother passed away. I'm relieved to see the flowers every spring that done my duty.
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# by lotusflow3r | 2016-04-09 16:24 | NATURE | Trackback | Comments(0)

アーユルスペース響 4月のワークショップ   

2016年 03月 11日
アーユルスペース響で、4月もワークショップ行います。
忙しい朝でも、わずかな時間で気軽にでき、効果も高い「太陽礼拝」について担当します。
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1日の集中力を高める朝の健康法

アーユルヴェーダとヨガには、日中の活動に集中力と落ち着きを
もたらす朝の過ごし方があります。
生活に取り入れやすい実践法について学びませんか?

● ヨガ ●
朝の太陽礼拝で理想的な一日をスタートさせましょう。
各ポーズのポイントや全体の流れについて解説。
わずかな時間で一人でも気軽にできる太陽礼拝を学びます。


●アーユルヴェーダ ●
舌を洗浄する「タング・スクレーピング」の行い方と、
朝食を代謝する為の準備を整える「蜂蜜レモン」の作り方を学びます。
タング・スクレーパーのお土産付き

講師:ゆみ枝・アツコ

日時: 4月16日(土)10:00~11:30

料金: 2,500円   定員: 6名 (予約制)


ご予約→04-2942-6997 ay.hibiki@gmail.com

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# by lotusflow3r | 2016-03-11 23:33 | YOGA | Trackback | Comments(0)

311に思うこと   

2016年 03月 11日
c0196611_22262449.jpg5年前の3月11日、中目黒で遅めのランチをしていて大きな揺れを感じた。大きな地震だと思ったけど、幸いなことに新しいビルで免震構造だったために、甚大な被害が出るような地震だと想像しなかった。
京王線で家に帰る友人が渋谷まで出たいということになり、渋谷までタクシーで出た。当然のことながら京王線は止まっていた。
電車が動くまで渋谷のヨギーでヨガでもしようか・・・と行ったら、ビルが閉鎖されていた。
夕方までマークシティで電車が動くのを待っていたけれども、どうやら動かない・・・という状況。日が暮れてしまい、妹が住む池袋まで歩いた。
テレビをつけると、地震の被害、津波に襲われる町・・・大変な事態なのだと知った。
その後、電車が動き始めたので、日付が変わってしばらくたった頃には家に帰ることができた。今日、そんなことを思い出していた。
そして5年たっても、まだ家に帰れない方たちがいることを忘れない。 
失われた多くの命に合掌

The light is on.
Our spirit is the light.
The spirit is never rust...
OM Shanti Shanti Shantih
#311globalcandlechain

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# by lotusflow3r | 2016-03-11 22:35 | HUMAN | Trackback | Comments(0)

3月響のワークショップ   

2016年 03月 06日
響でワークショップ行います。3月12日土曜日の12時から!
春は浄化の季節・・・ということで、私は浄化力の高い呼吸法を担当します。
今回は、アーユルヴェーダは豆を使ったお粥です。これ、とてもおいしいです。
私も作り方を覚えたいので、楽しみにしています♪

以下、アーユルスペース響のブログから

アーユルヴェーダやヨガでは、
それぞれの季節を快適に過ごすお勧めの方法があります。
生活に取り入れやすい実践法について学びませんか?

「春から始める浄化法」

● ヨガ ●
消化力をアップさせ、浄化を促進する呼吸法
「ウディヤーナバンダ」「カパラバーティ」を学びます。

●アーユルヴェーダ ●
身体を温めるスパイスで作る栄養たっぷりの
「薬膳豆粥」の作り方を学びます。
胃を休めたい、プチ断食したい時におススメです。
試食もしていただきます。
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講師:ゆみ枝・アツコ

日時: 3月12日(土)12:00~13:30

料金: 2,500円   定員: 6名 (予約制)


お問い合わせ・ご予約
メール : ay.hibiki@gmail.com
電 話 : 04-2942-6997

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# by lotusflow3r | 2016-03-06 22:52 | YOGA

CARE   

2016年 02月 12日
3週間前に手首を痛めてしまい、まだ手のひらをマットにしっかりつけることができません。
毎週治療に通って、なんとか早く治したいなと様々努力中。

本当はもうアーサナの練習を始めたいけど・・・まだ無理をしない方がいいんだろうな・・・と感じます。
散歩はたくさんして歩いているので、脚は使っているけど、手や腕は酷使しないように気を付けています。

もう、うずうずするけど、ここが我慢のしどころ!今、大切にしなくてはいけないことを守る、ケアする。自分に言い聞かせています。
もう少し、あと1週間くらいで練習再開できるかなぁ。身体の声をちゃんと聞くのも大事な心の練習。
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大好きなポーズ。
Arda Chandra Chapa Asana

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# by lotusflow3r | 2016-02-12 22:20 | YOGA | Trackback | Comments(0)

Go Beyond!   

2016年 01月 01日
Happy New Year 2016emoticon-0115-inlove.gif
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昨年は大変お世話になりました。
みなさま、今年もよろしくお願いいたします。
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今年のテーマは 'GO BEYOND!' 
精進して、もう一歩先に進みます。
私たちの生まれ持った性質、常に成長しようとするポジティブさが自然ににじみ出てくるよう、今年もマイペースな日々を過ごしたいと思います。そして、みなさんと共に歩んで行けたらなと思っています。
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Mt.Haleakala, Maui, Hawaii

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# by lotusflow3r | 2016-01-01 00:00 | HUMAN | Trackback | Comments(0)

changing   

2015年 12月 27日
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The scene of winter.
Changing colours show us every moment of LIFE is never be the same.
To change means possibility of our nature.
冬の景色。
変わっていく色合いは、人生に一時たりとも同じ瞬間はないって言うことを教えてくれる。
変わるって、私たちの可能性を示してくれてると思うのです。
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# by lotusflow3r | 2015-12-27 21:10 | NATURE | Trackback | Comments(0)

thank you   

2015年 12月 26日
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十二社 熊野神社
年に一度は訪れる神社です。
健康な日々を報告して、感謝の気持ちを伝えます。
十年くらい前にこの近くにオフィスがあって、毎朝出勤前にお参りに来てました。
その頃は、体調が優れなくて、重苦しい毎日をすごしていました。
ある時、思い立って朝寄ってみたら、とても清々しくて、なんとなく元気になれたのです。それからは毎日のように、まるで挨拶をするように通っていたのです。
その後、転勤になったので時々訪れては元気になったお礼参りをしています。
私の苦しいときをサポートしてくれた神社。こんなに元気になれて、心から感謝。
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# by lotusflow3r | 2015-12-26 23:52 | HUMAN | Trackback | Comments(0)