morning walk  

2014年 07月 21日
朝、時間があると散歩をします。
雨のあとの散歩は特別。静かで、自然がもっと身近に感じられます。
witness of the nature.

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# by lotusflow3r | 2014-07-21 18:55 | NATURE | Trackback | Comments(0)

yoga&ayurveda workshop  

2014年 07月 15日
アーユルスペース響でワークショップを行います。
詳しくはこちらで→「お顔の印象は輝きのある眼から」

ネトラとは、ギーというバターを精製したオイルを使って眼の浄化および眼の周辺の動きを良くするものです。
日常的にパソコンに向かう時間が長く、眼精疲労やドライアイの方にオススメしています。
さらに夏は強い光線で眼が疲労します。ご興味のある方ぜひご参加ください!!!

実用性の高い、自宅でできるお手入れ方法もご紹介します。
アーユルヴェーダを生活に取り入れたい方におすすめです。

8/9(土)10:00~ 定員8名 75分 2000円

内容
・顔ヨガ+簡単なフェイスマッサージと眼の運動
・ギーの作り方実演 
・ネトラ(ギーによる眼球温浴)実演 
・自分で出来る簡易版ネトラの実技

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# by lotusflow3r | 2014-07-15 21:28 | YOGA | Trackback | Comments(0)

Guru Purunima  

2014年 07月 12日
今晩はsuper moon の満月と同時に、インドではGuru Purunima といって、グル=師に感謝する日でもあります。


師は、先生だけでなく、親や家族、お世話になった方々も含めて、自己の成長を助けてくれた方を指します。

全ての師に感謝。
Thank for all my guru.

夜になると、ジャスミンの豊潤な香りが漂います。
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# by lotusflow3r | 2014-07-12 23:33 | HUMAN | Trackback | Comments(0)

how do we measure?  

2014年 07月 11日
「選択の科学」という本があります。ふと開いたページに書いてあったこと。

value は、比較によって作られる価値
worth は、主観によって感じられる価値

どうやって量りますか?

最近は、比較によって作られる価値というものが優先されているように思います。
value も大切ですが、そればかりになってしまうと自分の価値、worth を見失います。

私は、worth をまず大切にしたいと思っています。
自分の価値は、自分で感じるしかないですね。

先日受講したアーユルヴェーダ講座で、バット先生がおっしゃっていたこと。
「お腹がいっぱいかどうか・・・他人がわかる訳ない。自分にしかわからないでしょ。」
名言だと思います。
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# by lotusflow3r | 2014-07-11 23:33 | HUMAN | Trackback | Comments(0)

passion fruits from Kikaijima!  

2014年 07月 06日
パッションフルーツ、トケイソウとも言います。やや酸味のあるフルーツ。
家でも栽培しているのですが、昨年は花が咲かなくて残念な結果でした…。
今年はきっと収穫できると信じて…喜界島産を取り寄せました。

甘い、豊かな香りが部屋に漂います。
あと2~3日食べ頃まで待たなくては!!
楽しみ♪

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# by lotusflow3r | 2014-07-06 21:12 | NATURE | Trackback | Comments(0)

ヨーガ療法学会  

2014年 07月 04日
今日、明日とヨーガ療法学会に来ています。二年ぶりの参加です。
一緒に学んだ友と再会したり、すごーく久しぶりの友人と会って近況報告。先日札幌のアーユルヴェーダ講座でお世話になった皆さんとも再会しました。

毎年会場が変わるのですが、今年は岐阜県多治見市のMINOセラミックパーク。日本の最高気温を記録した町です。
下の写真は、会場がある丘の展望台からの眺め。盆地ですね!

今回の学会メインテーマは「脳科学から見るヨーガ療法」~心とからだの若返り~
認知症予防にはヨガ、それもアイソメトリック運動(動かさずに力を入れる等尺運動)やメディテーション、リラクゼーション、適切な食事が効果を見せているとのこと。認知症予防の権威、ヴィンセント・フォーテイネス博士がアメリカから来日して講演を行いました。
とても興味深く、いつもやっているヨガが効果的であることもわかり、勇気を得ました。
またこれから皆さんの役に立てるように…と心新たにしました。

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# by lotusflow3r | 2014-07-04 21:00 | YOGA | Trackback | Comments(0)

クラス・スケジュール update 2014.6  

2014年 06月 29日
現在担当しているクラスのご案内です。
アーユルスペース響>毎月スケジュールを更新していますので、ご確認ください
火曜日  10:00~11:30 / 19:30~21:00
水曜日  10:00~11:30
土曜日  不定期 12:00~1:30
日曜日  10:00~11:30


スタジオ・ヨギー>毎月スケジュールが更新されますので、ご確認ください
月曜日  新宿店EAST 12:45~14:00 エナジー/ビギナーズ 隔週
      中目黒店    15:30~16:45 ビギナーズ /毎月最終週 エナジー
      銀座店     18:30~19:45 アロマ
木曜日  新宿店    18:30~19:45 リラックス
代講するクラスもあります


黄金井倶楽部・小金井体育館>
木曜日  9:00~10:00  セラピー・ヨガ
      10:15~11:45  コンディショニング・ヨガ


ビッグバンカルチャー 新所沢パルコ
第2・4土曜日 17:00~18:30  コンディショニング・ヨガ
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# by lotusflow3r | 2014-06-29 21:22 | PROFILE | Trackback | Comments(0)

ヨガ哲学の師 Carlos Pomeda先生来日情報  

2014年 06月 29日
ヨガには哲学的な学びというものが欠かせません。ヨガそのものが哲学ともいえるのですが、本を読んでみても理解しにくいことが多く、どのように学んだらよいか悩んでいる方もいらっしゃると思います。
私がこの数年間にわたって師事しているカルロス先生が8月に来日します。
難しい話をわかりやすく解説してくださるので、どのように学んだらよいか迷っている方にぜひお勧めしたい講座です。
Be yoga】と【studio yoggy WEST】で講座がありますのでご紹介します。
どの講座を受けたらよいのか、詳しく知りたい方はぜひご相談ください。
私も参加します。

スタジオ・ヨギーでの講座特集ページはこちら  

ヨガを学ぶ上で欠かすことができないバガヴァッド・ギータの講座
3dayトレーニング バガヴァッドギーター ~タントラ的な読み解き方~

ヨガ哲学の入門編としておすすめ
ヨガ 非凡な人生

Be yogaでの講座案内はこちら

ビーヨガでは3つの講座があります。
サンスクリット語の楽しみ方
光り輝く化身:ヨガ・デヴァス
ヨガの素晴らしさ:ハタヨガ・プラディピカ (この講義はアサナも含みます)
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# by lotusflow3r | 2014-06-29 21:14 | YOGA | Trackback | Comments(0)