picking strawberries !  

2015年 01月 17日
近所にイチゴ狩りのビニールハウスができたので、行って来ました。
あきひめ、粒が大きくて、香りが良くて、いくらでも食べられる~。受粉の為に蜂が飛んでて、蕾に止まっているのを眺めつつ畝を歩きながら食べると、幸せこの上ない(*´∀`*)
寒い時期は、ゆっくり育つので味が濃いのよ、と以前イチゴ園の奥さんに聞いたことがあります。
1月がイチゴの旬!ビタミンたっぷり補給しました。

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# by lotusflow3r | 2015-01-17 17:32 | NATURE | Trackback | Comments(0)

HAPPY NEW YEAR 2015  

2015年 01月 01日
明けましておめでとうございます。
皆さま、今年もよろしくお願いいたします。

今年も朝のメディテーションからスタート。日の出前に始め、朝日がまぶたの向こう側から照らし、新たな年のインスピレーションがわいてきました。

patiently
positively
willingly

我慢強く(忍耐強く)
前向きに (積極的に)
ありがたく (喜んで)

我慢強く、と言うのは何か無理をしているように感じていましたが、最近やっと本来の意味を実感することがありました。いつも慣れることなく、やり続ける意味を認識して、飽きることなく続ける。
忍耐というのは、やや無理がある感じですが、無理に・・・ではなく、ただ淡々と静かに続けることと解釈すると、とても受け入れやすい。

前向きに、これは私たちが本来持っている質です。ポジティブさを持ち続ける。積極的に取り組んでみる。

ありがたく、どんなこともありがたい気持ちと共に取り組む。嬉しいことも、困難なことも、喜んで取り組みます。

言葉を解釈するというのは、頭で考えるだけではなく、行動する、生活していく中でどう自分が取り入れていくか・・・によって、捉え方が変わってきますね。だから今年は、patientlyという言葉をpositively and willinglyで捉えて、行動していこうと思います。

私たちの思いが、小さな行動がよい変化をもたらすと信じて、今年もできること、やるべきことに取り組みます。
皆さまにとっても、よい年になりますように!

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# by lotusflow3r | 2015-01-01 07:59 | HUMAN | Trackback | Comments(0)

little India  

2014年 12月 12日
バリの帰りにトランジットで寄ったシンガポール。リトルIndiaで買いたいものがあったのですが、お店が閉まっていて見つけられず、とりあえずさ迷ってきました。

神様に奉納する為のレイ等を作るお花屋さん。濃厚な花の甘い香りが漂い、幸せな気分になります。

野菜やスパイスも凄く芳醇で、町中か香りに包まれます。
またインドに行きたいな~。一応、来年はまた行く予定…。


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# by lotusflow3r | 2014-12-12 15:35 | HUMAN | Trackback | Comments(0)

cat knows everything  

2014年 12月 12日

A cat in town.
シンガポールの街角できれいな骨格、毛並みの猫を見つけた!
猫が飼いたい!!冬になるといつも思う。
猫のいる暮らしは、豊かなんだよな~(=^ェ^=)と勝手なネコ好きの論理を振りかざしてみたくなる。

猫は自分勝手で、幸せなことを探す天才です。
居心地のいい場所、美味しいもののありか、いい匂いのするところ、楽しいこと…いつもポジティブな心構えが素晴らしい。
嫌なことからは、ささっーと逃げるのも上手。
身勝手といえばそうかもしれないけど、時々はこちらの要望に付き合って、遊んでくれたり、幸せそうな顔を見せてくれる~(=^ェ^=)
猫のように、いつも幸せを見つけるポジティブさを保ちたい。
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# by lotusflow3r | 2014-12-12 15:14 | LOVE | Trackback | Comments(0)

looking 4 the middle  

2014年 11月 28日
From the beach 2 the mountain.
バリではいつも海沿いと山のエリア、それぞれに滞在します。


にぎやかさと静けさ、バランスが取れる感じです。
海は暑くて、山は涼しい…というのもあって、後半は山でのんびり。


なんにもしない時間が持てることのありがたさ。豊かさはそんな時間のなかにこそあると知る瞬間です。


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# by lotusflow3r | 2014-11-28 15:22 | Trackback | Comments(0)

yoga in Bali  

2014年 11月 28日

毎年バリに来るとYOGA BARN というスタジオでクラスを受けます。
Emily というアヌサラのトレーニングで友達になったインストラクターがいるので、彼女のクラスにおじゃまします。
久しぶりにアヌサラヨガのクラスを受けました。深い呼吸と適切なアライメント、パワーを内側から引き出し、チャレンジングなポーズにつなげます。
テーマはDurga という神様。Durga はTejas、輝きを導きます。

私のハタヨガのベースはここだな~と感じつつ、楽しみました。
クラスのネーミングは変わりましたが、私のクラスもやはりアヌサラを基盤にしています。自分の好きなものをみんなに伝えることができて、幸せです。

スタジオヨギーでは、来年ヨガクラスの名前が変わりますが、基本に私のクラスのエッセンスは変わりません。むしろ、yoggy in body はがっつりアヌサラ、yoggy in flow はアヌサラのフローになると思いますので、ぜひ引き続き楽しんでくださいね!!

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# by lotusflow3r | 2014-11-28 15:05 | YOGA | Trackback | Comments(0)

golfing day  

2014年 11月 24日

数年ぶりにゴルフしました@ Bali beach golf club.
暑すぎて、気合いが入りませんでした…(;^_^A
ダンナのたっての希望で仕方なくお付き合いしましたが、うまくなりたいという願望がないから、適当になってしまいます。今日のベストショットはドライバー210ヤードp(^^)q(満足)久しぶりにしてはまぁまぁ飛びました。でも暑くてスコアはカウント忘れそうになり、キャディさんがちゃんと教えてくれて助かりました。なので、秘密です(笑)
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# by lotusflow3r | 2014-11-24 21:15 | HUMAN | Trackback | Comments(0)

Sembhayang  

2014年 11月 24日
Sembhayang とはpraying 、お参り、お祈りのこと。

ホテルにもお寺があり、スタッフが朝に夜に訪れます。
私も毎年ご挨拶しに来ます。

お参りあとの夕暮れ時。柔らかな時間。

お祈りには、お線香で手や頭を浄化して、お花を浄化してから、捧げます。この祈りの瞬間というのは、瞑想でいうところのディヤーナ(集中)だと思います。
方法は違えど、日本の仏教や神道とも通じますね。

最後に、ご奉仕されてるお坊さん(女性もたくさんいらっしゃいます)にお清めをしていただき終了。
終わったあとは、すっきりとした気持ちになります。

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# by lotusflow3r | 2014-11-24 20:32 | HUMAN | Trackback | Comments(0)