free from problems   

2016年 06月 25日
半年に一回の無病息災祈願@十二社熊野神社。
夏至と冬至の時期に行われます。
この輪を八の字にくぐって無病息災祈願。
c0196611_14422336.jpg

[PR]

# by lotusflow3r | 2016-06-25 14:39 | HUMAN

The stress kills us?   

2016年 06月 16日
c0196611_16123937.jpg
今週末、気になる番組です。
ストレスが私たちに与える影響。
ヨガやアーユルヴェーダでストレスを溜めないように心がけていますが、どのような仕組みなのか、知ることが大切です。
NHK 6月18土曜と19日曜の放映です。
詳しくはこちら ↓
http://www.nhk.or.jp/special/stress/index.html?f=fb
[PR]

# by lotusflow3r | 2016-06-16 16:05 | HUMAN

early summer treat   

2016年 06月 04日
c0196611_09451325.jpg
今年も喜界島からスイカが届きました❤
島から3日間、運ばれてきたスイカたち。
さっそくいただきました。
c0196611_09451413.jpg
新鮮で、甘いのはもちろん、一番感動するのはスイカの香り。切ると、葉っぱのような、緑の香りと甘い香り。喜界島の土と太陽と空気、生産者の方の大切に育てた心が香りと共に我が家に広がりました。
今年もいただけたことに、感謝。
c0196611_09451581.jpg
この箱が好きです❤
[PR]

# by lotusflow3r | 2016-06-04 09:31 | NATURE

Japanese orchid   

2016年 04月 09日
c0196611_16253070.jpg

君子蘭、今年も咲きました。母が生前育てていたものを引き継いで8年目を迎えます。
この花が咲くと、お役目果たせてる感じがしてホッとする。
Japanese orchid is so cute. I took over it eight years ago after my mother passed away. I'm relieved to see the flowers every spring that done my duty.
[PR]

# by lotusflow3r | 2016-04-09 16:24 | NATURE

アーユルスペース響 4月のワークショップ   

2016年 03月 11日
アーユルスペース響で、4月もワークショップ行います。
忙しい朝でも、わずかな時間で気軽にでき、効果も高い「太陽礼拝」について担当します。
*************************

1日の集中力を高める朝の健康法

アーユルヴェーダとヨガには、日中の活動に集中力と落ち着きを
もたらす朝の過ごし方があります。
生活に取り入れやすい実践法について学びませんか?

● ヨガ ●
朝の太陽礼拝で理想的な一日をスタートさせましょう。
各ポーズのポイントや全体の流れについて解説。
わずかな時間で一人でも気軽にできる太陽礼拝を学びます。


●アーユルヴェーダ ●
舌を洗浄する「タング・スクレーピング」の行い方と、
朝食を代謝する為の準備を整える「蜂蜜レモン」の作り方を学びます。
タング・スクレーパーのお土産付き

講師:ゆみ枝・アツコ

日時: 4月16日(土)10:00~11:30

料金: 2,500円   定員: 6名 (予約制)


ご予約→04-2942-6997 ay.hibiki@gmail.com

[PR]

# by lotusflow3r | 2016-03-11 23:33 | YOGA

311に思うこと   

2016年 03月 11日
c0196611_22262449.jpg5年前の3月11日、中目黒で遅めのランチをしていて大きな揺れを感じた。大きな地震だと思ったけど、幸いなことに新しいビルで免震構造だったために、甚大な被害が出るような地震だと想像しなかった。
京王線で家に帰る友人が渋谷まで出たいということになり、渋谷までタクシーで出た。当然のことながら京王線は止まっていた。
電車が動くまで渋谷のヨギーでヨガでもしようか・・・と行ったら、ビルが閉鎖されていた。
夕方までマークシティで電車が動くのを待っていたけれども、どうやら動かない・・・という状況。日が暮れてしまい、妹が住む池袋まで歩いた。
テレビをつけると、地震の被害、津波に襲われる町・・・大変な事態なのだと知った。
その後、電車が動き始めたので、日付が変わってしばらくたった頃には家に帰ることができた。今日、そんなことを思い出していた。
そして5年たっても、まだ家に帰れない方たちがいることを忘れない。 
失われた多くの命に合掌

The light is on.
Our spirit is the light.
The spirit is never rust...
OM Shanti Shanti Shantih
#311globalcandlechain

[PR]

# by lotusflow3r | 2016-03-11 22:35 | HUMAN

3月響のワークショップ   

2016年 03月 06日
響でワークショップ行います。3月12日土曜日の12時から!
春は浄化の季節・・・ということで、私は浄化力の高い呼吸法を担当します。
今回は、アーユルヴェーダは豆を使ったお粥です。これ、とてもおいしいです。
私も作り方を覚えたいので、楽しみにしています♪

以下、アーユルスペース響のブログから

アーユルヴェーダやヨガでは、
それぞれの季節を快適に過ごすお勧めの方法があります。
生活に取り入れやすい実践法について学びませんか?

「春から始める浄化法」

● ヨガ ●
消化力をアップさせ、浄化を促進する呼吸法
「ウディヤーナバンダ」「カパラバーティ」を学びます。

●アーユルヴェーダ ●
身体を温めるスパイスで作る栄養たっぷりの
「薬膳豆粥」の作り方を学びます。
胃を休めたい、プチ断食したい時におススメです。
試食もしていただきます。
a0132702_20205132.jpg


講師:ゆみ枝・アツコ

日時: 3月12日(土)12:00~13:30

料金: 2,500円   定員: 6名 (予約制)


お問い合わせ・ご予約
メール : ay.hibiki@gmail.com
電 話 : 04-2942-6997

[PR]

# by lotusflow3r | 2016-03-06 22:52 | YOGA

CARE   

2016年 02月 12日
3週間前に手首を痛めてしまい、まだ手のひらをマットにしっかりつけることができません。
毎週治療に通って、なんとか早く治したいなと様々努力中。

本当はもうアーサナの練習を始めたいけど・・・まだ無理をしない方がいいんだろうな・・・と感じます。
散歩はたくさんして歩いているので、脚は使っているけど、手や腕は酷使しないように気を付けています。

もう、うずうずするけど、ここが我慢のしどころ!今、大切にしなくてはいけないことを守る、ケアする。自分に言い聞かせています。
もう少し、あと1週間くらいで練習再開できるかなぁ。身体の声をちゃんと聞くのも大事な心の練習。
c0196611_22183701.jpg

大好きなポーズ。
Arda Chandra Chapa Asana

[PR]

# by lotusflow3r | 2016-02-12 22:20 | YOGA