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アツコです。YOGAとAyurvedaを学び、伝えています。スタジオ・ヨギー、アーユルスペース響などでクラスを行っています。思いつきのトピックを紹介しています。


by ATSUKO_lotusflow3r

just fitted, ちょうどいい

今週はクラスで「ちょうどいい」を探しています。

寒さ厳しい中、この寒さが好きな人もいるし、そうでない人の方が多いと思うけど、極端な時にこそ自分にちょうどいいと思えるところがわかります。

ちょうどいいと思える時は、バランスがとれている時、安心、快適な状態です。
アーサナの中に、それぞれのちょうどいいを見つけましょう。
きっと日々の生活の中にも、人それぞれの「ちょうどいい」があります。
by lotusflow3r | 2012-01-27 14:53 | HUMAN