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アツコです。YOGAとAyurvedaを学び、伝えています。スタジオ・ヨギー、アーユルスペース響などでクラスを行っています。思いつきのトピックを紹介しています。


by ATSUKO_lotusflow3r

India day3

25 Sep.
昨日到着後、医師のコンサルテーションを受けさっそく施術スタート。
最初の3日間は、アビアンガ、スヴェダナ、シロダーラのトリートメント。
そして一日のスケジュールが決まっていて、朝からヨガ、散歩などもメニューに入っています。
ヨガは、セラピー。静かで、落ち着いた内容で、リラクゼーションを目的としています。アーユルヴェーダの施術もあるので、過剰な刺激にならないように配慮されているそうです。
ゆったりとしたヨガは、心地よいです。
食物が美味しくて、毎食楽しみ♪
痩せて帰ることは無さそうです…(笑)
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Swami RAMA is founder of Himalayan Institute.
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by lotusflow3r | 2013-09-25 17:25 | YOGA