India day3
2013年 09月 25日
25 Sep.
昨日到着後、医師のコンサルテーションを受けさっそく施術スタート。
最初の3日間は、アビアンガ、スヴェダナ、シロダーラのトリートメント。
そして一日のスケジュールが決まっていて、朝からヨガ、散歩などもメニューに入っています。
ヨガは、セラピー。静かで、落ち着いた内容で、リラクゼーションを目的としています。アーユルヴェーダの施術もあるので、過剰な刺激にならないように配慮されているそうです。
ゆったりとしたヨガは、心地よいです。
食物が美味しくて、毎食楽しみ♪
痩せて帰ることは無さそうです…(笑)
Swami RAMA is founder of Himalayan Institute.
昨日到着後、医師のコンサルテーションを受けさっそく施術スタート。
最初の3日間は、アビアンガ、スヴェダナ、シロダーラのトリートメント。
そして一日のスケジュールが決まっていて、朝からヨガ、散歩などもメニューに入っています。
ヨガは、セラピー。静かで、落ち着いた内容で、リラクゼーションを目的としています。アーユルヴェーダの施術もあるので、過剰な刺激にならないように配慮されているそうです。
ゆったりとしたヨガは、心地よいです。
食物が美味しくて、毎食楽しみ♪
痩せて帰ることは無さそうです…(笑)
by lotusflow3r
| 2013-09-25 17:25
| YOGA