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アツコです。YOGAとAyurvedaを学び、伝えています。スタジオ・ヨギー、アーユルスペース響などでクラスを行っています。思いつきのトピックを紹介しています。


by ATSUKO_lotusflow3r

you are what you eat

アーユルヴェーダは人とは何か、人を知り、自然を知る、命の科学です。

私たちは、呼吸し、食べることによってエネルギーを得ています。
食べること、何をいつ、どのように食べるかということも非常に大切なことなのです。
アーユルヴェーダ講座でも、アーユルヴェーダクッキングを習います。
バット先生はお家でも時々お料理されているそうで、とても楽しそうに作ってました。
作る人の心持ちって大切ですよね!
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by lotusflow3r | 2015-06-30 22:53 | Ayurveda