アツコです。YOGAとAyurvedaを学び、伝えています。スタジオ・ヨギー、アーユルスペース響などでクラスを行っています。思いつきのトピックを紹介しています。


by ATSUKO_lotusflow3r

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looking 4 the middle

From the beach 2 the mountain.
バリではいつも海沿いと山のエリア、それぞれに滞在します。
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にぎやかさと静けさ、バランスが取れる感じです。
海は暑くて、山は涼しい…というのもあって、後半は山でのんびり。
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なんにもしない時間が持てることのありがたさ。豊かさはそんな時間のなかにこそあると知る瞬間です。
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by lotusflow3r | 2014-11-28 15:22

yoga in Bali

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毎年バリに来るとYOGA BARN というスタジオでクラスを受けます。
Emily というアヌサラのトレーニングで友達になったインストラクターがいるので、彼女のクラスにおじゃまします。
久しぶりにアヌサラヨガのクラスを受けました。深い呼吸と適切なアライメント、パワーを内側から引き出し、チャレンジングなポーズにつなげます。
テーマはDurga という神様。Durga はTejas、輝きを導きます。
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私のハタヨガのベースはここだな~と感じつつ、楽しみました。
クラスのネーミングは変わりましたが、私のクラスもやはりアヌサラを基盤にしています。自分の好きなものをみんなに伝えることができて、幸せです。

スタジオヨギーでは、来年ヨガクラスの名前が変わりますが、基本に私のクラスのエッセンスは変わりません。むしろ、yoggy in body はがっつりアヌサラ、yoggy in flow はアヌサラのフローになると思いますので、ぜひ引き続き楽しんでくださいね!!
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by lotusflow3r | 2014-11-28 15:05 | YOGA

golfing day

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数年ぶりにゴルフしました@ Bali beach golf club.
暑すぎて、気合いが入りませんでした…(;^_^A
ダンナのたっての希望で仕方なくお付き合いしましたが、うまくなりたいという願望がないから、適当になってしまいます。今日のベストショットはドライバー210ヤードp(^^)q(満足)久しぶりにしてはまぁまぁ飛びました。でも暑くてスコアはカウント忘れそうになり、キャディさんがちゃんと教えてくれて助かりました。なので、秘密です(笑)
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by lotusflow3r | 2014-11-24 21:15 | HUMAN

Sembhayang

Sembhayang とはpraying 、お参り、お祈りのこと。
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ホテルにもお寺があり、スタッフが朝に夜に訪れます。
私も毎年ご挨拶しに来ます。
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お参りあとの夕暮れ時。柔らかな時間。
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お祈りには、お線香で手や頭を浄化して、お花を浄化してから、捧げます。この祈りの瞬間というのは、瞑想でいうところのディヤーナ(集中)だと思います。
方法は違えど、日本の仏教や神道とも通じますね。
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最後に、ご奉仕されてるお坊さん(女性もたくさんいらっしゃいます)にお清めをしていただき終了。
終わったあとは、すっきりとした気持ちになります。

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by lotusflow3r | 2014-11-24 20:32 | HUMAN

Bali 2014

一昨日、バリでは新月を迎え、寺院では祈りを捧げる方々でいっぱいでした。
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お休みをいただき、年に一度のバリの神様詣でに来ています。数えてみたら21回目の訪問でした。ということは、21年もこの島に通っています。
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バリの人々の生き方、人生、日々の捉え方にいつもインスピレーションを受けとっています。
仕事だけの毎日ではなく、家族や祈りを大切にして、それを子供たちにも伝えていく。バランスのなかに存在してこそ、意味のある人生。
トラブルを抱え、悲しみや苦しみの時でも、喜びや幸運に恵まれた時でも、祈りという日々の基盤を淡々と執り行う、感謝の心と調和を重んじる姿は、バリの空気をつくりだしていると感じます。
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by lotusflow3r | 2014-11-24 18:31 | HUMAN

taste of autumn

c0196611_21583236.jpg一番好きなフルーツは、柿!
この柿は山梨産の富有柿で、皇室御用達とのこと。ダンナがお土産に買ってきてくれました。
「日本一」のシールが貼ってあります。
もちろん美味しい!でも柿が好きなので、どんな柿を食べても美味しいよ(^q^)

My favorite fruit persimmon!
These persimmons level is high quality which to the Imperial household.
Taste? Of course good! But I like persimmons so every persimmon yum-yum!

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by lotusflow3r | 2014-11-12 22:00 | NATURE

new buddy!

My new buddy, walking shoes!
So it's purple thing.
新しいウォーキングの伴侶!
紫…です。
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by lotusflow3r | 2014-11-01 15:33 | HUMAN