YOGAの日々。


by lotusflow3r

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CARE

3週間前に手首を痛めてしまい、まだ手のひらをマットにしっかりつけることができません。
毎週治療に通って、なんとか早く治したいなと様々努力中。

本当はもうアーサナの練習を始めたいけど・・・まだ無理をしない方がいいんだろうな・・・と感じます。
散歩はたくさんして歩いているので、脚は使っているけど、手や腕は酷使しないように気を付けています。

もう、うずうずするけど、ここが我慢のしどころ!今、大切にしなくてはいけないことを守る、ケアする。自分に言い聞かせています。
もう少し、あと1週間くらいで練習再開できるかなぁ。身体の声をちゃんと聞くのも大事な心の練習。
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大好きなポーズ。
Arda Chandra Chapa Asana

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by lotusflow3r | 2016-02-12 22:20 | YOGA