アツコです。YOGAとAyurvedaを学び、伝えています。スタジオ・ヨギー、アーユルスペース響などでクラスを行っています。思いつきのトピックを紹介しています。


by ATSUKO_lotusflow3r

greetings from flower

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秋の花、コスモスが咲き始めました。
季節が変わっていきますね。
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# by lotusflow3r | 2017-09-10 23:31 | NATURE

summer treat

夏も終わりに近づいて来ました。
抹茶のかき氷、今年の夏最後のかき氷!と思って食べました(笑)
これを食べたあと、激しい雨。明日は涼しくなるようです。
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# by lotusflow3r | 2017-08-30 23:30 | LOVE

Arda Chandra

half-moon, a moment of dusk.
半月が美しい夕暮れでした。
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# by lotusflow3r | 2017-08-29 23:28 | NATURE

late summer

夏も終わりに近づいて来ました。
さみしいような、楽になるような…複雑な気持ち。
美しい夕焼けにしばし心を向けて…。
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# by lotusflow3r | 2017-08-26 12:35 | NATURE

Ganapati

Ganapati OM
Jaya Ganapati OM
Jaya Jaya Ganapati OM
インドでは、『ガネーシュ・チャトゥルティー』というガネーシャのお祭りが催されているので、家にあるミニガネーシャをお花で飾りました。
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# by lotusflow3r | 2017-08-26 12:30 | LOVE

Minty flower

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Tiny purple one 💜
ミントの花が咲いた❤今まで、花が咲いたことはなかったのですが、今年はつるが上に伸びられるようにしたら、花をつけてくれました。
ミントの葉を毎朝一枚食べてます。デトックス、消化促進などに良いと言われています。
Thanks green nature😉
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# by lotusflow3r | 2017-07-28 11:50 | NATURE

summer vegie

毎年ゴーヤをベランダ栽培しています。
今年も順調に育って、毎日ゴーヤ食べてます。
ゴーヤは夏野菜の中でも、薬効が高いです。苦味があるものは、消化を助けたり、デトックス、浄化作用が高いものが多いです。
特にゴーヤは糖尿病の人に勧められる野菜です。膵臓の働きを高めると言われています。
昨年から育て始めた、カレーリーフもだいぶ立派になってきましたので、カレーリーフも使ってゴーヤのカレーを作りました!
カレーリーフが入ると、香りが抜群に良くなります❤
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# by lotusflow3r | 2017-07-26 16:07 | NATURE

Dr. HINOHARA

尊敬してやまない、日野原先生が亡くなった。105歳、延命治療を希望せず、感謝の気持ちの中で寿命を全うされたそうだ。
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今から10年以上も前、偶然いただいたこの本を何度も読んだ。ちょうど会社員で仕事も人間関係も厳しい時期だったから、とても心に響いた。
苦しみの中でも感謝の気持ちを忘れず、前向きに生きること。簡単なことではないな…と思ったこともあるけれど、やってみた。先生の言葉を素直に受け取れた。
ヨガを学んび、深め始めた時期とも重なり、この頃から考え方や生き方が、大きく変わっていたことが、今振り返るとわかる。

今日改めて本を開くと扉にこの名言が書かれていた。
『習慣に早くから配慮した者は、 おそらく人生の実りも大きい。』
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10年前にはあまり心に残らなかった言葉だが、ヨガやアーユルヴェーダを学び続けている今、この言葉を非常に重く感じる。
ヨガは、過去の習慣をより良く変えていく手法である。アーユルヴェーダでは、良い習慣というものを身に付ける、実践し続けることが健康維持には欠かせない。
日野原先生は、習慣、毎日の食事、睡眠、運動、そして生きがいの大切さを唱え続けていた。
命は時間である、寿命、自分で使える時間。その時間を人のために使うことで平和で、より良い社会、世界へと繋がるのだと希望を抱いていらした。
その希望を私も少しでも繋いで行けたらと思う。人のために心を時間を使うこと、豊かな生き方を教えてくださってありがとうございました。
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日野原先生に感謝の気持ちを捧げます。
安らかに、お休みください。合掌

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# by lotusflow3r | 2017-07-18 22:44 | HUMAN