アツコです。YOGAとAyurvedaを学び、伝えています。スタジオ・ヨギー、アーユルスペース響などでクラスを行っています。思いつきのトピックを紹介しています。


by ATSUKO_lotusflow3r

Blue,blue,blueberry

c0196611_22483096.jpg小金井に毎週仕事で行っていても、駅と公園の往復しかしたことがなかったのです。

今日クラスに来ている方から、小平はおいしいブルーベリーで有名なんですよ~と教えていただいて(~o~)
帰りに場所まで案内してもらって、買って来ました

粒が大きくて、甘い!
生のブルーベリーは、おいしいね~(^0^)/
7~8月が盛だそうです!
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# by lotusflow3r | 2009-07-16 22:47 | NATURE

満月の夜に咲いた花

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昨晩・・・今年初めてのピカケ(ハワイのジャスミン)が咲きました。
まるで、満月に向けて全速力で向かっているかのように、つぼみをつけ、満月には間に合わないんじゃないかなぁ・・・って思っていたのに、昨晩1輪咲きました。
次に咲くつぼみも待機中~。

やさしい中にも、主張のある香り。
今年もピカケが夜風に乗って、香りを届けてくれます。

ピカケさん、今年もよろしく。ありがとう。
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# by lotusflow3r | 2009-07-08 21:40 | NATURE

七夕の満月

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今日は晴れて、良かった~。

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満月がとてもきれいだった。
天の川は見えないけど、きっと今日は逢瀬がかなっていることでしょう053.gif

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風も強くて、空がどんどん変化して、見ていて飽きない。
美しい月にうっとり(~o~)
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# by lotusflow3r | 2009-07-08 02:40 | NATURE

蓮見茶屋

c0196611_21374592.jpgオーストラリアから遊びに来たAくんと再会。
金曜日は、原宿で待ち合わせして竹下通り、キディランド、裏原宿を巡ってから、恵比寿の写真美術館へ。都庁の展望台に上がり、彼が大好きという映画「ロスト・イン・トランスレーション」の舞台となったパークハイアットやラストシーンのヨドバシカメラ横などを案内。


c0196611_2138642.jpg翌日の4日土曜は、上野でフェアウェルランチ。
不忍池のほとりにある、蓮見茶屋。

オーストラリアに今晩帰国するまえに…ということで、上野で待ち合わせ、蓮の花はあんまり咲いてなかったけど、蓮の葉に昨晩降った雨が溜まり、風情があった。

蓮見茶屋でおむすびセットと甘味をいただきました。

案内すると初めて知ることもたくさんあり、いろんな話もできて楽しかった~♪
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# by lotusflow3r | 2009-07-04 21:30 | HUMAN

キツツキ

c0196611_21302694.jpg小金井公園はとても豊かな自然が残っています。

今日はクラスの帰りに「コンコンコンコン」という音に反応して、木をよくみたらキツツキが!

水を含んだ樹木の肌は、鈍い音をさせ、キツツキが木肌をつついてました。

こんなにちゃんと音を聞いたのも、間近で見たのも初めて~ 。

自然の営みに感激!
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# by lotusflow3r | 2009-07-02 16:29 | NATURE

宗教と哲学の違い

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日曜日のワークショップで先生のkimiさんが説明してくれたこの違い。
わかりやすかったので、記録・・・。


宗教は、ただただ教えを信じること。
哲学は、事実を知ろうと、問い続けること。


私は、宗教は疑いなく受け入れる盲信的、哲学は現実を知り論理的に解明する科学的、というように理解しました。


よく、ヨガをやっていると言うと、なんとなく宗教チックで、怪しげな感じを抱かれることがある。
特に、ヨガを良く知らない人や親の世代は、あの団体を思い起こすらしい。

そう、私もヨガスタジオを探していた3年前、そういう宗教チックな感じのしないところ、商業的に行っているところを探した。
HPでもマントラは唱えません・・・と書いてあったところを探して行ったのが、スタジオ・ヨギーだった。
(スタジオ・ヨギーは今は、クラスによってマントラ唱えてます。社会的に理解が深まってきた、ヨガが一般的になってきた。某団体のイメージが払拭されてきたという理由だそうです)

当時は、マントラを唱えると、ヘッドギアを付けされられそうな恐怖感がありました・・・(・_・;

でもヨガをちゃんと勉強するようになり、そしてアヌサラ・ヨガに出会ったことが一番大きいと思うけど、マントラを唱える意味やその力を知り、怖さはなくなりました。

4月からは、一部のクラスで始まりと終わりにOMを唱えるようになりました。
自分でもマントラを唱える意味を説明できるようになった・・・と思えたし、誤解や偏見を持たれなさそうな雰囲気のクラスでは、参加している方もきっと理解してくれるだろうと思ったからです。もちろん、抵抗を感じる方はやる必要はないことも伝えます。

ヨガのベーシックコースを受講したとき、先生に「ヨガは何教ですか?」と質問しました(汗)(^▽^;)
先生の答えは、「ヨガは宗教じゃありませんよ。哲学、知恵です。」でした。
なるほど、納得!です。

それまで何冊かヨガの本を読んでみたけど、その部分が引っかかっていたし、当時(3年前)はホント何もわかってなかったので、基礎をきちんと学ぼうと思い、ベーシックコースを受講したのです。
恥ずかしかったけど、質問して良かった~と帰り道で、晴れがましい気持ちになりました。

ヨガ、インド哲学はインド発祥なので、当然のことながらジャイナ教やヒンドゥー教、仏教などをベースに発展してきています。だから宗教と無縁ではないけれど、最初に書いたように、宗教と哲学には大きな違いがあります。

宗教と哲学の違い、ヨガとは何か・・・どんな人にも説明できるように、理解してもらえるように、もっと勉強しなくちゃ~と思います。
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# by lotusflow3r | 2009-06-23 02:45 | YOGA

音と融合する瞬間

このタイトル書いてみて、正確には正しくないかも・・・と思った。

音は、元々万物の源と言われていて、原子・分子などが震動することによって物質ができている。
震動が、凝縮されると音になる。だから、全ての物質、私たちの身体もまた音からできていると、インド哲学では言っている。
音(ナダ)・・・それは宇宙の始まりだと。

だから、音と融合するというよりも、元々私たちは音によってできているのだから、融合ではないな・・・と。
でもまあ、一般的には音と身体は分類されているので、このタイトルのままにした。
って、理屈っぽすぎるな(笑)

3月に通訳として経験させていただいた、音のヨガ、ナダ・ヨガ。
その時から、音を聞く、響き、震動を感じることにより繊細になれたと思う。


c0196611_236064.jpg毎朝、母の仏壇に手を合わせるときに、チーンとおりんを鳴らす。
体調がいい時は、音、響きが身体の中にスーっと入ってくる。
音と身体が共鳴している感じがする。

マントラを唱えるときも、喉によって息が震え、音となって、身体の中から響き渡る。
集中して、落ち着いていると、その響きを感じる。

日曜日のガヤトリ・マントラのワークショップで、108回マントラを唱えていて、自分の発する音と周囲の人たちが発する音、部屋、空間・・・と一体になる、融合する感覚があった。

普段のヨガのクラスでも、最初と最後のマントラの時に、融けあう感覚はあったけど、日曜日に経験した感覚は、今までの中でもその一体感が強いものだった。

哲学を<勉強>して、それを自分自身の<体感>として、<経験として知る>ことができるのが、『ヨガ』だと言われているが、まさしく『知識と経験が融合』した瞬間だった。

科学を経験すること、頭でわかっていても体感することって、一般的な学問では難しいと思っていたけど、哲学ってそれができる学問だとわかりました。

ヨガってすごいなぁ~。私がヨガに惹かれた理由がわかった・・・。
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# by lotusflow3r | 2009-06-23 02:32 | YOGA

GAYATRI

c0196611_0564415.jpg昨日は夏至。「ガヤトリ・マントラ」のWSに行ってきました。
ガヤトリとは、インドの女神の一人です。
太陽・母・ヴェーダの源と言われています。

とても強い浄化力、願望達成の力を持つといわれているガヤトリ・マントラ。夏至の太陽力がもっとも強い日にこのマントラをみんなで唱え、太陽への感謝の気持ちを伝えましょう、というワークショップでした。
108回・・・マントラを唱え、最後に実現したいことや手に入れたいものなど・・・ガヤトリにお願いしました。

一日に三回。
午前4時から8時の間、正午、午後4時から8時の間に、太陽に感謝の気持ちを込めて、マントラを三回唱え、最後にshantiを三回(body/spirit/energyに対して)唱えると良いそうですよ。
私は今日から始めました。

c0196611_0565791.jpgGAYATRI MANTRA

OM

BHUR BHUVA SVAHA

TAT SAVITUR VARENYAM

BHARGO DEVASYA DHEEMAHI

DHIYO YUNAH PRACHODAYAT
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# by lotusflow3r | 2009-06-22 20:55 | YOGA