YOGAの日々。


by lotusflow3r

自分を愛するということ

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自分を愛すること・・・意外に忘れてしまいます。

自分を信じること
自分をいたわること
自分を愛すること

自分に正直になることは、わがままに振る舞うことではなく、自分の思いや心と身体の状態を知り、見つめ、認識して受け入れること。
そこからが始まりです。

自分への愛は、甘やかすということではなく、自分を尊重すること。

そこから可能性が広がります。

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今年は桜がとても長い期間、私達を楽しませてくれて、幸せな春です。

桜はまるで一番良いタイミングを知っているかのように、咲き始めます。
自分を観察する天才のようです。
鳥や蜜蜂、人も集まります。
授粉、花が散り、未来に向けて進み続けます。


c0196611_031166.jpgそんな光景を見ながら、美しい春に、美しいと思えることの素晴らしさを感じました。

美しいと感じることは、自然とのつながり、自分の内側からふくらむ愛を認識させてくれます。

自分を愛することは、自然を愛すること、人を愛することなのだと、桜の花が教えてくれたように思います。
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# by lotusflow3r | 2009-04-11 00:32 | NATURE

BLOOM

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春です。
満開まであと一歩。
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つぼみは、内側からふくらみます。

私たちの身体も、呼吸と共に内側からふくらみます。

心も内側から動き始めます。

ふくらむ季節、美しさを感じやすい季節。

太陽と土と雨の恵み。

桜は、そんな自然とのつながりを教えてくれます。

under the cherry blossoms...
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# by lotusflow3r | 2009-04-02 19:36 | NATURE

脈動<SPANDA>

c0196611_2212114.jpg最近気に入っている言葉。

インド哲学では、全ては脈動している。収縮と拡散の繰り返しと説明としています。

月の満ち欠け、潮の満ち干き、樹木の成長も朽ち果てるのも、呼吸、生と死…。

宇宙、地球、植物、私達も、細胞レベルでも、皆同じように収縮と拡散を続けています。

Oneness...

多様性と共に存在する同一性。

そこに何か大いなるものを感じるのです。
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# by lotusflow3r | 2009-01-21 22:11 | YOGA

14th MOON

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明日は満月。本日の14番目の月・・・美しいです☆

今日は風が強いから、雲がなくて、空が晴れわたっています。

ベランダを見たら、月明かりで手すりの陰がくっきり。
うわぁ~と思って、ベランダに出ると夜なのに外が明るい。
空を見上げると、月がまぶしいほどに輝いていました。

月明かりで、手のひらをヒラヒラすると、陰もくっきり、ヒラヒラするので、狐の影絵を作ってみたりしました(笑)

でも外はとっても風が強く、寒くて長くはいられません(>_<)

部屋から月が見えたらいいのになぁ。
明日は満月。
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# by lotusflow3r | 2009-01-10 23:33 | NATURE